Como prevenir la enfermedades víricas
Os paso un resumen de lo que es muy bueno para prevenir enfermedades víricas gripales y algunos de estos nutrientes se están empleando ya en algún hospital español y en varios extranjeros: _Vitamina C. Cítricos, naranjas, limones, pomelos, kiwis, corteza de naranjas biológicas en infusión. -Vitamina D. Al menos 20-30 minutos de Sol al día. Shitake. -zinc. Un comprimido al día. Descansar de vez en cuando. -Magnesio. Ensaladas con verduras biológicas de hoja verde. -Selenio. Nueces de Brasil. O una dosis al día de alguna marca de confianza. -Aceite de germen de trigo. Una cucharada al día. Germen de trigo: 3-4 cucharadas al día. -Anís estrellado y tomillo en infusión. -Antioxidantes: arándanos, frutos rojos. Remolacha roja. -Provitamina A: zanahorias. Mango. -Vitaminas del grupo B y aminoacidos. Levadura de cerveza en copos. 3-4 cucharadas al día. -Fosfolipidos: Lecitina de soja. 3- 4 cucharadas al día. -Probioticos: Yogur de soja mejor hecho en casa con fermentos de buena ca...